Уход за кожей рук

08 апреля 2015


Современная медицина творит чудеса. Сегодня каждый человек может изменить в себе почти все: нарастить волосы, подтянуть кожу лица, избавиться от лишнего веса и даже поменять пол! Но одна из немногих частей нашего тела — руки, неподвластны волшебству пластических хирургов. Они скажут о человеке все — сколько ему лет, каков род его деятельности и как он относится к себе. Именно поэтому так необходимо ухаживать за кожей рук. Используя определенные методы ухода, а также соблюдая несложные правила, каждый в итоге может иметь здоровые и красивые руки. На самом деле правила ухода за руками достаточно просты.

уход за кожей рук

1. Прежде всего, кожа рук требует чистоты. Мойте руки во время утреннего туалета, перед приёмами пищи, по мере их загрязнения и обязательно вечером. Вода для этих целей должна быть приятной температуры, в ином случае это может обернуться потерей влаги и жира, что может привести к шелушению и сухости кожи рук. Используйте специализированные средства, с увлажняющими компонентами. Не забывайте тщательно вытирать руки. Влажные руки при контакте с прохладным воздухом по прошествии времени могут краснеть и шелушиться.

2. Обязательно защищайте руки, выполняя домашнюю работу. При любом контакте с водой, в процессе уборки надевайте перчатки, выполненные из высококачественной резины. Это необходимо вдвойне, если вы работаете со всевозможными чистящими средствами, агрессивные вещества которых повреждают верхние слои кожи, сушат и приводят к огрубению кожи рук. Если уборка затянулась, можно совмещать приятное с полезным — надеть специальные перчатки из хлопка, предварительно нанеся на руки питательный крем.

3. В разные времена года также необходимо определенным образом ухаживать за кожей рук. В зимний период ни в коем случае не допускайте контакта рук с холодом. Обязательно носите перчатки из натуральных материалов, в ином случае кожа рук будет плохо дышать, терять влагу, а сами руки при этом потеть.

4. В теплое же время года не подвергайте руки долгому контакту с ультрафиолетом, который повреждает кожу рук и приводит к потере влаги. Не забывайте про использование кремов с ультрафиолетовыми фильтрами, подходящими к типу вашей кожи.

5. Обязательным условием отличного состояния кожи рук является достаточное употребление жидкости. Также необходимо использовать комплексы, содержащие такие компоненты, как витамины А, С, Е. Они обладают антиоксидантным эффектом, препятствуют распаду коллагена, что предотвращает в свою очередь появление дополнительной пигментации на коже рук.

6. Немаловажным фактором является и правильно организованное питание. В рационе постоянно должны присутствовать белки — строительный материал для кожи (творог, сыры, яйца, мясо) и клетчатка для её увлажнения (различные виды зелени, злаки, фрукты, овощи). Эти продукты содержат большое количество полезных для кожи микроэлементов, которые положительно сказываются на её состоянии и внешнем виде.

7. Ежедневно ухаживать за кожей рук поможет использование питательных и увлажняющих кремов. Особенно важно нанесение таких кремов перед сном, т.к. именно в ночное время кожа интенсивно поглощает питательные компоненты. Уместно при этом использование хлопковых перчаток. Пусть крем для рук будет не только дома, но и всегда при себе. Это позволит обеспечить постоянную защиту кожи рук.

уход за кожей рук

8. При нанесении кремов проделывайте несложные массажные движения, охватывающие зону кистей, запястья и пальцев. Это позволит усилить кровоток в коже, поддержать мышечный тонус или наоборот расслабить руки после напряженной работы. Не лишними будут несколько гимнастических упражнений для рук.

9. Правила ухода за руками включают в себя также заботу о состоянии локтей. Это та зона, которая также нуждается в заботе. Кожа в этих местах нежная, но очень часто подвержена физическим нагрузкам за счет частой опоры на локти, что приводит к огрубению кожных покровов в местах локтевых сгибов. Уход за кожей рук на локтях сводится к использованию скрабов, после чего необходимо обязательное нанесение питательных кремов, с добавлением лимонного сока, что обеспечит одновременно смягчение и питание кожи.

Ухаживать за кожей рук не так и сложно. Лучше выполнять эти нехитрые правила ухода, чем позволить себе «выдать» свои недостатки в самый неподходящий момент.